Vegetable dishes Platos de la verdure 菜食料理です！

メインは、木綿豆腐を市販のメンツユで味付けし、ごま油で炒り、それをギョウザ皮で包んだものです。牛蒡とほうれん草のナムル、茄子の和え物、黒豆の枝豆、豆腐の味噌汁、ドレッシングは塩ポン酢です。これだと蛋白質、カルシューム分もたっぷり摂れます。