未だガッテン流のお茶を入れています

カテキンの多いお茶を飲むと体にいいとガッテンが主張していましたので、緑茶を飲む時には必ずスリコギでお茶を細かくし、スプーンでかき混ぜ、飲んでいます。これで善玉コレステロールが増えたかどうかは確かめようがありませんが、いい加減な番組が多い中、ガッテンは割合信用できそうなので、続けています、^_^;。コーヒーミルでやると勝負が早いのですが、後の掃除が大変ですので、スリコギがいいと思います。細かく砕いたお茶の葉でもジャンピングが起こっていますね、^_^;。先日のガッテンでは、老化を進める物質の話があり、面白かったな！AGEが体内に作られるのを防ぐには、血液中の糖の量をなるべく少なくし、食事の際には先ず野菜から食べることにしています、^_^;。