ごまめを作っていました！

自家製のゴマメはめっちゃ美味しいので、繰り返し作ってもらっています、^_^;。クルミがなかったので、いりごまでつくってもらいました。カルシューム補給を兼ねて５、６匹づつ食べます。

日中は寒かったですが、午後になってやっとましになりました。

夜のガッテンで、血管伸ばしによって冷え性を改善する方法をやっていました！当方も冷え性気味ですので、毎日やってみようと思っています。