跳ね橋がデモっています！

日曜日なるとこの跳ね橋が実際に運用されます、大きな船が通るという訳ではなく、あくまでも見世物ですね！ちょうどヨットの写真を撮ろうと思った時動き始めました。たまたまその下を小さなモーターボートが通過していきました。この暑い中、浜で三線の練習をしたり、ただただ座っている人が居ますね、ご苦労様です。この写真は、Nikon V1、30-110mmで撮影しました。
クリックするとどの写真も大きくなります！

あちこちで入道雲が発生し、豪雨を降らしていますが、西宮にもその恩恵がやっと回って来て、夕方近くなって雨が降りました、^_^;。一挙に温度が29℃位に下がりました。

このブログの写真はほとんどNikon P300で撮っていますが、一年半前に購入以来撮影枚数が6,000枚を超えました。値段の割にはめっちゃ高性能で、よく出来ています！来週には、これをPanasonicのDMC-LF1にリプレースしようかなと考えています。

古き良き時代のピンプラグコード！

録音済みのMBSの近藤流健康川柳道場を自動車の中で聞けるように、ICレコーダーをカーラジオのAUX端子に接続するためのコードです。30数年前に使っていたこのコードが我が家にあることが分かり、ゆっくり眺めるとめっちゃ良質の製品であることが分かりました。コストダウンとか何とかあまりうるさい事を言わなかった時代の製品で、ホントに丁寧に作りこまれて居ますね。金メッキが今でもピカピカで、何か嬉しくなりました、^_^;。

一昨日93歳のお年寄り(女性です）が太ももの筋肉を鍛えておられるのをTVで見て、当方ももうちょっと鍛え方を考えねばと思っています。脚の筋肉は普通のお方より少しはあると思っていたのですが、そのお方のそれを見て、まだまだと思いました、>_<;。

同じく一昨日Gunzeで、タニタの歩数計、オレンジ色を脱衣棚に忘れましたが、夕方取りに行ったら同じ棚にありました。余りにも派手な歩数計ですから、持って帰って左腕にすれば目立つから、誰も持って帰らなかった感じですね、^_^;。

猛暑なので冷たいガスパッチョ！

ホタテのガスパッチョです！美味しかった。例の上沼恵美子のおしゃべりクッキングですね。この番組はまともですね、誰かみたいにやたらと色んな調味料を入れるということは無く、基本が押さえられています。

猛暑ですのでアイスキャンディーを作っています！

今日の料理（NHK出版）の宣伝に乗ってアイスキャンディーを家で作ることにしました。キットが6,500円を超えますから、店で買った方がよっぽど安いと思いますが、甘さや材料を自由に選べるので、楽しみです。今作ろうとしているのは、バナナ・酒粕、キウィ・ヨーグルトのアイスです、^_^;。

日中は暑いので、7時過ぎに家を出て散歩することにしました。おおよそ6Kmの散歩で汗びっしょりでした。

長年使っていたPD-642のベルトが切れました、>_<;

タニタの歩数計、PD-642はホントに正確で普通に使っていれば一歩も間違いません。精密な測定器の様に働いてくれます。普通売られている万歩計、歩数計は5割くらい大きい値を出し、使用者にサービスしてくれますが、その目的を考えると意味がありません。この歩数計は、左上腕装着という制限の下に機械式ではありますが、信じ難いくらい正確です。その上に電池がLR44ですから、維持費も格安です。百円ショップで、2個105円ですから、年金生活者には有難い話です！それが、ベルトを外そうとしましたら、ぽろっと切れました、>_<;。替りのベルトはもう無く、仕方なしに上海問屋で16㎜のウレタンベルトを求め、少々削って使おうと考えています。ベルトの値段は299円ですが、送料が210円ですから総額509円になります。本来16㎜用ですので、少々削る必要があります。写真の手前の削りかすがそれです、デザインもよく、伸び縮みしますので使い勝手がよいと思います。当方の一日に歩く歩数は、散歩の分も含めて13,000歩前後ですね。

一昨日のテニスで特にお腹が痛くなることも無く、快調に過ごしています。少し違和感があった部分もテニス後、それも無く、ちょっとづつ運動のレベルを上げていくのがいいのではないかと考えています。

暑苦しい夜明けですね！

湿度が高く、太陽も真っ赤ですね。朝から浜風が強く、内陸が十分温まっているってことでしょうか。ラベルですが、referal spamを避けるために、付けなかったり、付けたとしても日本語にすることにしました。世の中には意味の無い事をやる輩が居るので、要注意です。

今朝オアシスロードで散歩していると、いつもとは違うところに鳥の糞が大量に落ちていて、その上に鳥がいることが予想できました。そう思って上を見ると松の木の上にダイサギが留まっています。珍しい事ですね、川の中で魚を取ろうとしているので、それなりに理解できますが。

こちらは完全に自然エネルギー利用ですね

少なくなりましたが、ウィンドウサーフィンを楽しむ連中も跳ね橋の方からいつもやってきます！この日は少なくて2人だけでした。干潟では親子が潮干狩りをやっていますが、此処の貝は鳥達が食べるためのモノですから、採って貰いたくないですね！

昨日は久しぶりに芦屋ローンテニスクラブの隅でテニスを楽しませて頂きました、^_^;。特に体に不都合がありませんので、ずっとやっていきたいと考えています。NICCでのテニスレッスンですが、行けると思いますが、来週決心しようと思います。心配していたテニス中失禁もまったく無く、普通に運動のレベルを上げることが出来そうです。

日蔭を探しての散歩です、^_^;

朝7時半過ぎでもすでに暑いので、影を辿りながら散歩をすることにしています。なるべく東西の移動を少なくすることが肝心ですが、そうは行きません、>_<;。この散歩では、距離が4.4Km、歩数は6733歩、歩幅は大体68cm、時間は約56分です。

本日、芦屋でのテニスに参ろうかなと思っています！

トマトの漬物パスタ？

昼食ですが、「京漬物初代亀蔵」のトマトの漬物を頂いたので、これをそのまま使って冷製パスタを作ってもらいました。トマトの煮たモノをゼラチン、柚子と共にパックしたもので、少々甘味が強く、もちろん塩味もきっちりついています。もう少し、甘味が抑えられていたらもっといい線を行くのにと思います。左上の豆腐はコールスローを載せています。お茶は緑茶を細かく、細かくグラインドしたモノに熱湯を注いだものです。

練習中のヨットが一隻チンしました

強風注意報の出るくらい風がきつかったので、一隻のヨットがひっくり返りました。どうするんかと見ていますと結構素早く二人のクルーだけで元に戻りました、復元力が強いんだなと感心しました！

我が長屋の受水槽に不都合が生じ、一日中断水になりました。トイレが使えないというのが一番問題で、例の南海トラフ地震のシミュレーションって感じでした。

梅雨が明けたらしいのか、部屋を吹き抜ける風の温度も30度を超えていますが、体感的には涼しく、クーラーを入れようとは思いませんでした。

御前浜のバーべキューエイリアは一杯ですね！

日曜日の昼頃ですが、いつもは犬の散歩する人しか居ないこのエーリアにバーベキューする人達で一杯でした。猛暑の中、松林の日蔭は風が吹き抜けるとはいえ、結構熱いのではないかと思います。

朝から蒸し暑く、散歩もしたくない感じでしたが、土曜日が食べるだけでしたので、勇気を出して歩きました。4.4Km、6453歩、56分、汗びっしょりでした。昼過ぎにも香櫨園浜まで散歩しましたが、気持ち良い浜風が吹き、汗もすぐ乾いていく感じでした。

漆の木がアゼリヤから顔を出しています

アゼリヤの植え込みから漆の木がすっと立ち上がっています。これに触ると手が腫れたり、アレルギー症状を起こします。通学路にありますので、何とかしないと子供達には危険と思います。まぁー、教育的には、「一度触らして、手が腫れたらこれは危ないもの！」と認識させるという考え方もありますが、^_^;。
昨日は、家内の母、母の妹の「長寿の会」に呼んで頂きましたので、散歩などは無し、食べる事だけでした。
写真のアクセッサリーは家内の母(91歳）が作ったのもので、その時に頂きました。母の御自慢の作品です、^_^;。

碧橋浜夙川橋間の散歩

ちょっとお腹が痛くなることがあるので、散歩の距離を縮めてオアシスロードの碧橋と浜夙川橋の間を5回に留めておきました。これだと我が家から約5.1Km、歩数は約6,000歩ですので、特につらいことはありませんでした。

今日もカルガモ達(親と子供5匹）は元気でした、あの豪雨に伴う急流にどう耐えたのか知りたいですね！

長屋に七夕の飾りが飾り付けられました！

どなたかのお世話で毎年七夕の飾りつけが行われます、^_^;。子供たちの可愛い願いが書き込まれています。ちょっと気になったのがありました、思わず涙がこぼれました、>_<;。

これを食べると父親との最後の別れを想い出します

河内では、この果物を「はたんきょう」と呼んでいましたが、今ではプラムというらしいですね。父親がインパール作戦に従事する為に最後の出征をした時、馬と共に乗った貨物列車に向かって、このプラムを窓に投げ込みました！父親の顔は全く覚えていませんが、叔父に連れられ八尾市龍華操車場で、最後尾の貨車に小隊長と軍馬と共に居た父親に別れを告げました。東大阪市に、当時は布施市と呼ばれていましたが、帰って来て、放出駅の近くの踏切で再び列車を見送り、兵隊さんたちに向かってプラムを投げました。父親は、このまったく意味のない勝ち目のないインパール作戦で、マラリヤの為戦病死しました。イギリス軍に追われての敗走途中ですから、何処で死んだか等は分かりませんが、遺髪を父親の戦友が持って帰ってくださいました。戦病死したのは終戦の約一か月前のことでした。

家内の力作です、^_^;

民芸茶屋での昼が簡単であったので、夜はリッチな食事になりました。メインは豚肉、目玉、トマト、チーズ。サブは、めっちゃ美味しいうどんにワカメ、油揚げ、ミョウガ。もう一品は、トマト、ゴボウ、ニンジン、ベーコン。他に、チリメンジャコ、クルミジャコ、ニンジンの甘酢漬け。

この花、あっちこっちで咲きまくっています

散歩の途中、どこでも目に付くこの花ですが、多分アガパンサス？でしょうか？この時期めっちゃ綺麗ですね。この花は、建石町交差点で咲いているモノです。

昨日は朝から雨気味で、散歩の途中雨が降り出し、1.5Kmで中止でした、>_<;。天候が鬱陶しいと体の方もちょっと疲れ気味ですね。体調を見て、来週水曜日にはテニスを再開しようかなと考えています。

ちょっと長い散歩です！

来週あたりからテニスを再開しようと思っているので、少し足を鍛えるため、長めの散歩をしようとやってみました。距離は6.1Km、散歩時間は1時間9分、平均歩行速度は5.3Km/時、歩数は8138歩、平均歩幅は75cmでした。疲れが全く残らないので、毎日コレ位を目標にしようと思っています。
多分Gunzeでの体操がかなり効いているのではないかと思います。また、一番気になる失禁なども全く無いので嬉しいですね！

愚息が釣った魚でアカパッツァを作ってもらいました！

見ての通りで、美味しかった！

強い日差しでコントラストが強烈です

陽射しが強いとオアシスロードの木々から漏れてくる陽射しは強烈で、写真を撮ると白か黒になりそうです。
　　
朝用事があり、昼過ぎにオアシスロード、碧橋浜夙川橋830mを3回往復し、計3.4Kmの散歩で済ませました。1か月前のヨタヨタ散歩と比べると段違いで、今がやっと普通ですね。

途中、浜の遊人さんに御教え頂き、カルガモの親子に会えました！

ボラがゆっくり回遊しています

大潮の時は、浜夙川橋の辺りまでボラの大群が回遊してきます。ボラの写真は撮るのが結構難しく、コントラストが低く、デジタル処理が必須となります。ボラの目玉まで撮れたのは初めてで、1 Nikkor 30-110㎜レンズの威力ですね？Nikonのこのレンズはあまり評価が高くないのですが、使いようだと思っています、^_^;。

気が付いたことですが、ドコモのspモードメールの表示がずいぶん変わり、先ず「認証中」の表示があり、その後、「メール送信中」の表示が出ますね。10月にドコモメールへの移行があると思うので、それに対する準備ですかね？

長時間外出しても失禁の不安、問題が無くなり、とても有難いと思っています。

昼飯時でしょうか？

ちょうど昼ご飯の時間に当たっているようで、ヨット達が帰港して来ていますね。天気も良く快適なセーリングの様な感じです。こちらは早めに食事を済ませての散歩ですので、久しぶりにCanon X3を持ち出しての撮影をしました。V1やコンデジとは違って本格的な機材ですので、フィーリングが全然違いました、^_^;。

歩くときの感じが大分以前に近くなり、歩くのが楽しくなってきています！

夏国の潜水艦？

香櫨園浜を7時半くらいに散歩すると、カワウの大群が朝食を終えて一服しているのを眺めることが出来ます。休んでいるカワウの先に未だ捕食中のカワウが何羽か居ます、潜水艦の様に首を出したり、時折潜水したりしています。このカワウははるか離れた伊丹の昆陽池からここに毎朝出勤してきます。

信号を渡る時など、知らないうちに走り出していることがあり、ゆっくりならテニスもできそうな気がしてきました。

もうちょっと長い散歩をしました！

天気が回復しましたので、もう少し距離を伸ばして打出を回っての散歩です。歩数は7334歩、GPSロガーによる距離は5.4Km、歩行速度は平均5.14Km/時、歩幅は73.6cmでした。朝は涼しくてちょっと汗をかく程度で快適でした。しっかり歩いたせいか、歩幅が広がったのが嬉しいですね。
今朝、久しぶりに寝坊しました、アラームのセット忘れでした。

カツオのたたきですが？

カツオのたたきというと藁を燃やして炙るというのが定番ですが、さっと熱湯に通して、今度は冷水につけるというやり方もあるのを知りました。斎藤辰夫さんのレシピです！これも美味しかった！単純にわさび醤油で食べました。

今年も見ることが出来ました、^_^;

お近くのお方から頂いたサンゴ樹ですが、今年も大した手入れをしないのに、ちゃんと咲いてくれました！貴重な花らしいですので、大事にしたいと考えています。

本日はほとんど終日雨が予想されており、散歩は中止で、Gunzeでのお風呂体操のみの予定です。

ちょっと距離を伸ばして！

もうちょっと距離を伸ばして散歩することにしました。といっても僅かですが、^_^;、距離は4.9Km、時間は1時間5分、歩数は7320歩で、平均速度は4.59Km/時、歩幅は6７㎝でした、まぁー、こんな所ですね。お腹も痛くならず、普通に散歩できそうです。

正座がちょっときついので、何とか出来る様に腹筋を鍛えて行こうと考えています。

昨日からタコづくめです！

愚息の釣ってきたタコで、昨日はマリネ、タマネギと香野菜、オリーブオイル、お酢と塩コショウの単純なものです。美味しかった！

散歩も大体元に戻りました！

皆さんに追い抜かれぱなしだった散歩も大体元に戻ってきました。GPSロガーで記録を取ると、このコースで、歩いた距離3400m、時間43分、歩数5000歩、平均歩幅68㎝、平均速度4.74Km/時になり、手術以前の水準です。歩数は、タニタのPD-643で計っていますのでスマホ等の歩数計とは比べ物にならない位正確で、多分2，3歩しか狂っていないと思います。棚に放置しあったので、電池LR44を新しいのに入れ替えておきました。

梅雨の合間にヨットの訓練をやっています

昼過ぎに香櫨園浜の方に散歩すると、初心者クラスのヨットの訓練が行われていました。
この写真は、スマホSC-06Dで撮影したものです、結構きれいに映っています。早朝は割合晴れ間が多かったのですが、昼過ぎからは雨模様で、降ったり止んだりで鬱陶しい天気でした。

Gunzeのお風呂で以前からよく話しかけてくださるお方から、「テニスをやっていないのに真っ黒ですね！」と言われて、「散歩していますので」と答えましたら、「実世界での散歩ですね」と言われました、^_^;。

愚息が明石で釣ってきました！

朝早くから明石海峡に船を出し、あの有名な明石ダコを釣って来ました。夕方我が家に持ってきてくれ、調理してくれました、^_^;。
早速単純に小さく切り、わさび醤油で頂きました。美味しかった！

クチナシが咲いていますね

先日の乾燥した雰囲気の中では、クチナシも音なしの構えでしたが、この恵みの雨？で一斉に咲き始め、いい香りをあたりに振りまいています。ひとつ黙って頂いて帰り、コップに浮かべておくと部屋中に香りをが漂います、人によってはそれがきつすぎるという人も居ますが。
Gunzeに頼まれたわけではありませんが、この生垣の周りのブタクサを毎日何本か挽きぬいています、多分気が付く人は居ないと思いますが、ブタクサの繁茂が大分ましになっています！

昨日早朝、AndroidOSを4.1に上げましたが、只今の所問題ないようです、色々変わっていますが、なんか小技の連続みたいですね、^_^;。ｓｐモードメールも問題なく動いています？

散歩の速さも４Km/時を超すことが出来る様になりました。

水たまり解消？

昨日のブログで書きました水たまりの件ですが、本日午後から工事が始まり、夕方には終了しました。アスファルトを剥がし、新しくフラットにし、排水口よりアスファルトを高くする工事ですね。水は低いところに流れるということを理解していないと、何をやっても無駄と思いますが、工事のオッチャンも生活が掛っていますから。

SonyのICレコーダーは専用のコピープログラムを必要とします

例の「日本人のための教養ある英会話」付録のCDをmp3ファイルに落とし、SonyのICD-UX523にコピーしましたが、コピーしたファイルがPCで管理しているファイルの順番通りになりません、>_<;。Windows8のExplolerでみるとちゃんと順番通りになっているのに、ある塊で順番が前後しています。ネットで調べますと、Sonyの「Sound Organizer」で転送する必要があるようです。Windows8のExplorerでは、順番が保持されないとの記述があり、釈然としませんが、仕方ないのでSound Organizerをインストールし、それで転送したところ、ちゃんと順番が保持されました。Sonyのデバイスの問題と思いますが、あたかもWindowsに問題があるように書いてあり、納得いかねます。

昨日、スマホのソフト更新を行いましたが、ダウンロードが途中で失敗とメッセージがあり、中断しました。ところが、本日早朝突然Androidの更新を始め、訳が分かりませんので、そのまま放置、更新を終わったというメッセージがありました。めっちゃ気持ちが悪いのですが、どうしようもありませんね！

手術後50日が経過し、痛みもほとんどおさまり、正座などがし難い事を除けば、大分元に戻りました、^_^;。

案の定役立たずですよ！

Gunzeへ行く途中の歩道は中低くで、水が溜まりめっちゃ歩きにくい！多分誰かが市役所に電話をし、何か月か前排水口が設置されました。その時にも指摘しておきましたが、排水口の周りが高くなっていて、うまく水が流れません。工事のおっちゃん達は格好ばかり考えて、体裁よく仕上げましたが、これではマズいですよね。何百万円かが無駄になりました、>_<;。

昨日から昼間も尿取りパッド無しで過ごしています、問題が無ければこのまま過ごします、^_^;。その代り、Gunzeでのキューキュー体操の数を増やしています。

Rainy season is back!

Japan is backというのをどこかの首相が言っていますが、昨日は本降りでした、それでも家内は芦屋にテニスに出かけ、途中で帰って参りました。

Gunzeでのキューキュー体操が功を奏して、尿取りパッドを昼も外すことが出来そうです、^_^;。先輩から6か月はアカンで言われていましたので、ドカーンとAmazonで買っておきましたが、嬉しいことに無駄になりそうです。

日本人のための教養ある英会話？

AmazonVine先取りプログラムも、この頃は発表と同時に欲しいような品物が無くなり、ゆっくりアクセスすると何も残っていません。この本も特別に欲しいという訳ではなかったのですが、まぁーいっぺん読んでみようと思い申し込みました。40個のモデル場面を用意し、教養ある模範英会話が用意されています。教養ある英語ってどのようなものか当方には全く分からないので、この本を信じるしか方法がありません、^_^;。しかし、この本にあるような話題を自由にしゃべれたらいいと言うのはよく分かりますが、ということでCDも付いていますのでゆっくり聞いてみます！
先日、国連人権委員会？で、中世、middle agesをmiddle ageと言って失笑をかった東大出の外交官が居ましたが、馬鹿にされたと思われたんでしょうか、何事もアホになったら楽になるのに！

阪神西宮駅近くの食堂、「地中海食堂」に興味があり、どんなところかと思い、昼を食べに行きました。ラムケパブピタパン1,000円を頼みましたが、塩味、味付けが濃く、当方には合いませんでした。コーヒーとプチケーキはまずまずでしたね、^_^;。

Nikon V1のファームウェアが1.30にアップされました

昨日Nikonから来たメールで、V1のファームウェアがバージョンアップされたことが分かり、早速バージョンアップしました。古いカメラでも忘れずに居てくれるのが有難い！

芦屋ヨットハーバーまでの散歩ですが、汗びっしょりになります。夜は歩き回ることが無いので、尿取りパッドをせずに寝ることが出来る様になりました、^_^;。

街路樹の陰がこの様になっています

夏至が近づいて来ていますから当たり前と言えば当たり前ですが、東西に真っ直ぐな酒蔵通りのはるか北から日が照っています。連日の暑さで、アスファルトもアイロンの様に焼けていて、我が家からGunzeまでの250mがかないませんね。当分自転車には乗れませんので、この暑さを我慢するしかありません！

6月16日付の朝日新聞でブルークローバー・キャンペーン運営委員会による9月17日～24日、「前立腺がん啓発週間」の案内と共に、2025年には罹患者数は12万人に増え、男性のがんの中で第一位なるとの予想が出ていました。当方の場合は、泌尿器科での診断を受けるまでこの病気の事等は具体的に分からなかったので、あらかじめ啓発を受けるということはとてもいいのではないかと思います。それに手術後どんなことが起こるかということを予め知っておくのはとても有益と思います。

久しぶりに雨が降りました、^_^;

午前中から曇りだったのですが、急に雨が降り出し、本降りですね！からっからに乾いて居たので、これ位でも足りない位ですが、有難いですね。急に温度が下がり、過ごしやすくなりました、^_^;。新聞によると16日ぶりの雨らしいですね。あのひどい雨の中、香風高校のグラウンドで野球をやっている人達がいました、熱心さには頭が下がりますが、アホと違うかと言いたくなりました。

父の日でもあるので、ユニクロでカジュアルスーツ、ズボン2本、ワイシャツ2枚、隣の青山でフォーマルっぽいスーツ、それに合うズボンを各一本買って貰いました、^_^;。

西宮砲台、八重の桜と同時代の遺産です！

跳ね橋はそのまま置いておくとして、^_^;、これも毎日散歩の途中、横を通っています。朝は犬の社交界の舞台で、高級犬が無邪気に走り回っていますね。前島、西宮浜が出来るまでは、ここが大阪湾に面して居たのが分かります。ところで、西宮砲台の英語訳は、”Nishinomiya battery”ですね、バッテリーと言えば自動車に積んであるバッテリーしか思い浮かびません。

散歩の速度が少しだけ上がって来て、ゆっくり歩いている人だと追い越されることが無くなりました。

ボラが群れていました

オアシスロードの浜夙川橋近くまで散歩して来ると、ボラの大群が泳いでおり、その横では、2匹のカワウが小魚を捕食するために潜水艦の様に潜っていました、^_^;。このカワウ達は毎日この辺りまで遠征してきているらしく、ほぼ毎日観察されます。

雨も降らず、散歩を終えると汗びっしょりになり、着替えが必要でした！退院して1か月、少しづつ少しづつお腹の痛みがマシになっていく感じです、^_^;。

コーナンのLED電球

便所の電球が切れたので、レフ型の電球（E26)を買いに参りましたが、在庫が無く、ちょっと前に買ってあった11.5WのLED電球に替えることにし何も買わずに帰ろうと思いましたが、棚の横を見るとこの写真のLED電球が売られていました！口金もE17で、ネットより安かったので、思わず衝動買いをしました、>_<;。以前Amazonで買った、80W相当と書いてあった中国製、ブランドは彗光、のそれが胡散臭ったので、早速リプレースしました。やっぱりそれなりに明るく、使える感じです。コーナンだから信用できるというわけではありませんが、品質表示の厳しい日本と８０W相当表示で売れる国との違いを実感しました、^_^;。