美味しい竹の子が決め手ですね、例の噂の八百屋で求めた竹の子です。ちゃんと茹でてやれば、竹の子が活き、どの様に使っても美味しいですね！上に方に写っているミニトマトが又美味しい、美味しいものだけを売っている感じですね。大粒納豆に長薯の摩り下ろしを混ぜ、レモンをたっぷり絞って、ビタミンCを十分摂る、蛋白質はざる蕎麦を食べる時に木綿を2分の１丁食べる事で、カルシュームも十分摂取しています。ですから、この食事はダイエットを目的にした食事ではありません、はははぁー。ご飯は、玄米に黒豆を混ぜて炊き上げたものですので、こちらからも、ミネラル、蛋白質を摂取します。そうは言っても、全体にローカロリーであることは間違いありません。
