朝食後の一休み？

少し元気が出て来たので、散歩のピッチをちょっと上げ、皆さん並に歩きました、^_^;。距離も少し伸ばし、芦屋のヨットハーバーまで、往復で約3.6Km でした。梅雨の合間ですから蒸し暑く、下着無しでも汗をかきました。
夙川尻の石を積み上げた所では鵜やダイサギ達が休憩して？、朝から頑張って潜っていたから羽が湿ったのか、精一杯羽を広げて乾かしていました。

このチョコレートは塩辛っ過ぎます

昔、サンフランシスコに行った時、このGhirardelliの工場でドカーンとチョコレートを買ったことを思いだしました。海側のレストランで美味しい食事をし、インカの子孫からCDを買い、レンガ建ての工場、ショップでチョコを買い、ケーブルの駅まで行く途中、凧を飛ばしながら売っているおじさんから凧を幾つか買いましたね、^_^;。
でも、今回頂いたこのチョコレートは、袋にも書いてある通り、塩味が利きすぎて、当方には合いません、>_<;。高血圧に成りそうな位塩っぽいですね！
前立腺摘出後には、当たり前ですが、筋力低下、外尿道括約筋損傷が起こります。これを早急に回復させるために看護師からもリーフレットを貰い、肛門ひきしめ運動（骨盤底筋運動)、いわゆるキューキュー体操を強くすすめられてきました。一日200回位のキューキュー体操のお蔭で、外尿道括約筋の機能が大分回復し、排尿中に自由に尿を止めることが出来るようになって来ました、^_^;。
あとは腹筋等の筋力強化が問題ですので、何かいい運動を考えたいと思っています。
昨日もGunzeのお風呂で年寄と話し合ったのは、体力、腕力、脚力、この順に大事ってことでした、^_^;。雨の為、散歩は止めにし、Gunzeでの体操だけでした。
県病の立体駐車場は、病院利用時、領収書提示で一回百円です！

黒ゴマペースト発注メモ！

朝の食パンに塗る蜂蜜入り黒ゴマペーストを作るために、いつも近くのWelciaに黒ゴマペーストを注文しますが、一昨日Welciaから「ご注文の品物と違うものが来たようなので、確認したい」との電話が来ました。発注時店頭で「オリヒロの黒ゴマペーストですね？」と言われ、こちらはいつも注文しているので、何となく「それでお願いします」といい、それですべてが済んだと思っていました。確認するためにWelciaに行きましたら、目的のそれが入荷していましたので全く問題が無く、購入してまいりました。今後は、「大村屋の絹こし胡麻を下さい！」というべきですね。蜂蜜は、マンダイで夏の子孫の作ったそれを買いました、ホントに蜂蜜かどうかについてはマンダイを信用するほかに道はありませんね！
印刷屋の社長が日本円を大増刷している影響もありますが、胡麻の産地であるインドが干ばつで胡麻も不作らしく、来年はもっと値上がりしそうですね。
九州、中国は昨日梅雨入り、関西も昼前に梅雨入りの発表がありました。西宮も朝から雨が降ったり止んだりで、空気も湿っぽく、めっちゃ早い梅雨入りですね。散歩はごく短時間で終えました。

いつも気になっている喫茶店ですが！

回生病院のお庭にあるこの喫茶店ですが、行ったことも無ければ無理に入ろうとも思いませんが、看板も店構えもちょっとメールヘンぽく、何となく気になります。当方の入院していた県立西宮病院の周りにはめっちゃ多くの喫茶店があり、当方も予約11時半、診察は1時過ぎというのがいつもでしたから、診察の前に食事をそれらの喫茶店で済ましていました。ここだと回生病院に来た患者さんかお見舞いのお客様だけですね。
梅雨が近づいたのか湿気の多い天気でした。それでも午前中は陽射しも強くビタミンD補給には最適でした、^_^;。夙川尻、川東町、建石町ラウンドトリップで昨日はお終いにし、あとは休養でした。

日に々々緑の濃さが増してきます！

午前8時位の時間、散歩する人は比較的少ないので、普通は大体この時間に歩きます。これより遅くなると暑さがまし、ちょっと疲れが激しいので。ただ月曜日から土曜日、右岸の方は甲陽学院の秀才達が歩いていますので、一番下の川沿いの散歩道を歩くことにしています。ここは切り株があっちこっちに出ていますから、めっちゃ要注意ですね。
手術後あまり大きな声を出すとお腹が痛くなったので、そのせいか？大きな声が出なくなり、これが今後の宿題です。
また、Gunzeでのキューキュー体操のお蔭か夜の失禁がまったく無くなり、予防的に行っているトイレの回数をどのように減らしていくかも課題です。

さる結婚式で使われたブーケです

夕べ遅く、家内の知り合いが来られて、花を貰ってくれないかとのことで頂戴しました。お子様が結婚され、メインテーブルを飾っていた花らしいです。家内がチョコレートが好きだということを御存じであったらしく、お土産のチョコまで頂戴し、恐縮でした。同性婚であることを仰っていましたので、少々当方も戸惑ったっていう感じです。この話題は大きな問題になっていることは新聞など通じて知ってはいましたが、身近に考えたことなどありませんでしたので、ただただお二人のお幸せを願うのみです。

ボラかスズキの稚魚でしょうか？

散歩の途中、浜夙川橋の上から川面を眺めると水草の間を稚魚が泳ぎ回っていました。この時期、孵化した稚魚たちが列をなして泳いでいるのが見られます。
直射日光を浴びると頭がくらくらする位陽射しがきつく、汗もかきましたが気持ちのいい散歩でした、^_^;。でも、ゆっくり歩いていたとはいえやっぱり疲れますね。退院後、以前より血圧が低くなったのが、少々気になります。
この写真は、あまり出番のない30-110㎜で撮影したもので、まぁー普通の写りで可もなく不可でもないというのが、このレンズの印象ですね。
昼ですが、家内がJR三宮で買ってきたLa Chante Clairのサンドウィッチとクルミパン、それに下の階のお方から頂いた高級なみかさでした！

日中は30度近くになりました

朝から好天気で、温度もぐんぐん昇り、風を通している室内でも28度近くになりました！国道2号線沿いの眼科医院までゆっくり歩いて行きましたが、往復すると汗びっしょりでした。先生から、「もう退院しましたか？」とのお言葉を頂き、2か月分のお薬を出していただきました。年寄りで、来院しにくいのではないかと御配慮を賜りました、^_^;。
湿気が多いのか？遠景が少しかすんでいましたし、近くの中学校の運動場にも子供たちの姿は見えませんでした。
これらの写真は、Nikon V1用の薄型レンズで撮影しました。コントラストのいい、好感の持てる写真になっていると思います。

今年は藻が繁茂していますね、^_^;

散歩の途中、夙川を眺めていますと、緑が多く、藻が結構繁茂している感じですね。去年は、川が枯れていて余り藻が見えませんでしたが、今年は大違いです。カモたちのエサも豊富なのではないかと思います。その原因ですが、直接には水中の窒素分が多くなったためですが、その背景はわかりません。大型のサギ、ダイサギが小魚を狙って水面を凝視しています。その横では、シギ？の仲間がゴカイ？を探しています。
ちょっと長い散歩でしたし、蒸し暑い一日でしたので少々疲れました。

樫葉アジサイの花が間もなく満開を迎えます

数年前、家内の母から頂いた樫葉アジサイですが、今年も大きな房を付けました。おとなしい感じの花ですので、派手さはありませんが、とても気に入っています。いくらでも大きくなりますので、毎年花が終了すると剪定を行い、高さを抑えています。
久しぶりに散髪に行き、マスターに無事だったことを報告しておきました。マスター、マスター奥様も色々な経験をされていることが分かり、今後の生活にとってとてもいい指針が得られたと思っています！
蒸し暑い一日でした、>_<;。

東三公園、その後

散歩と言えばオアシスロードの方に向かうのが当たり前と思っていたのですが、昨日は枝垂れ桜がとても綺麗であった東三公園の方に向かいました。札場筋を超えると交通公園ですが、振り返るとStarbucksCoffeeが健在で、その後ろのGolfショップも頑張っていますね。しょっちゅう店が変わっていたので、今でもあるのかなと思っていましたが、ありました。東三公園の枝垂れは緑いっぱいで、根〆の花壇はよく手入れされており、ホントに頭が下がります。蒸し暑い日で、帰ってきたら汗びっしょりでした。
退院時にするように言われていたキューキュー体操ですが、Gunzeのお風呂で約150回位することにしています、かなり効果がある感じです。

いい香りのもとはこれですかね？

オアシスロードを散歩していると、何とも言えないいい香りがしています。ミカンかレモンか分かりませんが、柑橘類の木があってちょうど今花をつけています。ミツバチたちも飛び交っていますので、夏には木の種類が分かると思います。今まであまり気が付かなかった木です。
いつもの散歩コースではなく、香風高校の横を通り、臨港線を西に、オアシスロードを一往復を歩きましたが、皆さんに追い抜かれての散歩でした、>_<;。
昨日も家内がJR経由で神戸を往復しましたので、またLe Chante Clairのパンを買って貰いました、美味しかった！
少し日を浴びたかったので、夕方建石町一角を歩きましたが、椅子に座っているよりは楽でした、^_^;。

ケーニヒスクローネが懐中電灯を作っています？

そんなことはあり得ないですよね！実は、真ん中の部分にはゴムの帯がはめ込まれていたのですが、縦に裂け、落ちてしまいました、>_<;。頂いたお菓子の包み紙のうち、ケーニヒスクローネのそれがとても立派で、手触り、厚さがちょうどよかったので、そこに張りました、^_^;。この懐中電灯なんかは機能的には100点満点ですが、使用部品にバラつきがあり、ちょっと問題です。1280円で売っていましたので、原価は300円以下でしょうから、補修して使うのがベストですね。無垢のアルミ棒を削り出したような感じで、いいフィーリングを持っています。
入院中、尿の量を管理するために真夜中でも記入する必要があり、これが消灯後には結構役に立ちました。
雨の降る前に散歩と思い、昨日は香櫨園浜まで歩き、ゆっくり家に帰着しました。歩いている方が腰などの痛みが少ないのですが、やっぱり少し疲れますね。もう手術後、1７日経っていますが、少しお腹が痛くなりました。

夙川のオアシスロードのサクランボ

今年も豊作ですね！ムクドリ達のエサが豊富で、彼らの喜びが伝わってくるようです。子育てが終わり、幼鳥が飛び立つ頃、このサクランボが実ります。でも、人間にとっては、いくら綺麗に見えても、食べられそうに思えても、酸っぱくて食べられません、小鳥専用ですよ！もっとも、地の人の中には、それは桜の実であって、サクランボではないという人もいます。
ちょっと疲れていますので、散歩は２Km 弱でおさめました。
昨日、家内が布引に行った帰り、昼食用のサンドウィッチ、パイパンを買ってまいりましたが、とても美味しかった！念のため、メモっておきました。
さすが神戸ってて感じで、包み紙も神戸そのものですね。この店は、JR三ノ宮構内にあります。

爪切り草を頂きました、^_^;

臨港線沿い、交番手前のマンションの前に見事な銀色の花が咲いていましたので、名前を聞くと、「爪切り草です、さし芽でいくらでも増えるので差し上げましょう」と仰って二株頂戴し、植木鉢にさしておきました、^_^;。最初はデェージーかなと思うくらい大きな花で、しかも銀色がかった感じでしたので、びっくりしました。
昨日は県病まで歩いて参りましたが、さすが大丈夫ではありませんでした、痛みが増し、午後はゆっくり休憩せざるを得ませんでした。保険金請求の為、診断書を作ってもらう必要があり、請求人が出向く必要があるのは、時代遅れと言いたくなります。

白鹿の塀につるんでいます

今時珍しい蔓バラが、しかもクラッシックな白色のそれがフェンスにつるんでいました。昼ご飯を買いにマンダイにゆっくり歩いて行ったら、これを見つけました。去年だったら足早やに歩いていたので、気が付かなかったのではないかと思います。ということで、、ミツバチの集まっているこの蔓バラに目が行きました、^_^;。
この写真は、スマホSC-06Dで撮っています。日を浴びての散歩を心がけています。帰り着くと少々しんどくなりますが、これもリハビリと心がけ毎日歩いています。

ちゃんと育ってくれていました！

入院前に拾ってきた桜の幼木ですが、退院後ベランダを確認するとちゃっんと成長していました、^_^;。ここからはあまり水を遣らずいじめ気味に育てると大きくなります。間違っても水を遣り過ぎない事が肝心で、植え替えも30㎝位に伸びるとやります。桜ですから、盆栽みたいに育てるのは難しいと思いますが、トライしてみます。
昨日は、オアシスロードを浜夙川橋までゆっくり歩き、おおよそ1.8Km ですが、家に帰りました。ほんのわずかな距離でしたが、強い陽の光を浴びると疲れました。また、その後お客様を迎えましたので、めっちゃ疲れが出た感じです。

久しぶりにこのV1に触りました、^_^;

入院中は、この種の趣味グッヅに触ることがありませんから、またこの子に会えたといった感じです、^_^;。スマホは自由に使えましたが、超ワイドの写真しか撮れませんので、ちょっとフラストレーションが溜まっていました、>_<;。
昼過ぎ体調を考えてオアシスロードの入り口まで散歩しました。持って行った薄型レンズは、28㎜相当の単焦点レンズで、とても使いやすく、感性のままにシャッターを押せばよく、何も考えることはありません、これが単焦点のいいところですね、^_^;。
ちょっと見ない間にオアシスロードは緑に包まれていました！

Android Assistantに代わってClean Masterをインストールしました

スマホ購入以来すっと使ってきたAndroid Assistantでしたが、King SoftのClean Masterに取り替えました。特に不満があったわけではありませんが、別のソフトに替えたいという気持ちが強くなり、当方がKing SoftのWriter(マイクロソフトのWord相当）を使っていて何の不満もないというのが、しいて言えば取り替えた理由です！

チベットのお守りです

娘が太極拳の先生から頂いたものを当方に送ってくれました、^_^;。ペンダントヘッドにもなりますが、当分この黒い袋に入れて持ち歩きます！

朝はカラス達の大合唱ではじまります！

何処に餌があるのか？此方からは見えませんが、とんでもない数のカラスが集まり、ギャーギャー鳴きます。レストラン等が集中するこの辺りは、残飯が豊富で、子育てにとても適しているとおもいます、(笑)！

案外役に立ったのがこの時計、LUMINOXです

入院に際して持って来た病院グッズの中で、一番頼りになったのが、視認性の高いこの時計です。起きていても寝転がっていても、よく腕時計を眺めますから、(笑)！特に夜はめっちゃ明るく光りますので、重宝しました。

前立腺全摘出の手術を受けました。

前立腺肥大とかの自覚がまったく無かったし、退職以来然るべき検査も受けて居なかったのはめっちゃ不覚と反省して居ます。二、 三年前から血尿が出る事があり、すぐ止まるので、気にもしなかった ですが、今年２月激しいテニスの後、３日連続で血尿があり、近くの町医者に行きました。そこでPSAマーカーを調べてもらい、即地域病院に紹介され、前立腺癌の存在が確認され、多くの検査、体の評価を経て、5月2日に前立腺全摘出の手術を受けました。今の所、特に問題になるような事もなく、順調に推移していると信じて居ます。老齢になって来ると必ず定期検診受ける事が必要と思います！
手術は全身麻酔で行われましたので、術後せん妄想の恐れがありました。しかし、家族の支えでこれを乗り越える事が出来ました！感謝、感謝です。特に問題が無ければ、月曜日に退院します。
病棟の窓からカササギ【韓国の国鳥？】がムクドリ【西宮でよく見られる鳥】の巣を奪おうとしているのが見れました。この日韓戦争は、西宮側が巣を護りきりました！

約一か月間、このブログのアップデートを中止します！

長い間毎日訪れて下さったお方には、こころからお礼を申し上げます。ホントに有難うございました！
当方は約一か月の間入院いたしますので、6年も続いたブログですが、入院中はアップデートが不可能となります。入院先の病院にはインターネット環境がありませんが、スマホによるテザリングなどでそれを確保することが可能ですので、入院中もブログの更新を行おうと思ったのですが、まずはそれより静養が肝心と思って、ベッドに静かに横たわる方の選択をしました、^_^;。
予定では、5月の終わりには我が家に帰れると思っていますので、その時点でまた再開するつもりです。

DR-05を長時間使うために大容量バッテリーを購入しました！

eneloopでもよかったのですが、上海問屋からのメールに富士通の電池の広告があり、906円で2400mAの容量を持っているというので、"あと24個"に引っかかって購入しました、^_^;。ずっしり重く、如何にも大容量って感じで、いったんフル充電するとかなりの時間使えそうです！音楽CD20枚、スペイン語半年分2ファイルなど毎日3時間、2週間聞いてももちそうです。

カラスノエンドウもまもなく種を落とします

雀クラスの鳥達は、一日に40粒から50粒くらい食べれば生きていけると言われていますが、その貴重なエサの一つがこのカラスノエンドウです。繁殖力が大きいのでどこにでもすくっと立ってきます！