豆とソーセージのブレゼ

例の上沼恵美子のおしゃべりクッキングからのメニューです、美味しかった！今日も暑かった、>_<;。

蝉のなる雑草

普通セミというと樹木によじ登り、そこで脱皮し飛び立つというのが普通ですが、この様な雑草があれば、そこで脱皮することもあるのですね。散歩の途中、カーナカリス化粧品の横の上り坂で、これを見つけました。

日蔭を選んでの散歩で、この日は約5.6Km、汗びっしょりですが、気持ちよしです！大分声も出る様になりました、多分腹筋が回復してきたのではないかと思いますね。