2010年8月11日水曜日

Safety and pleasant cycling course!

先日のコースはしんどい割には疲れたし、車道との区別も無い所が多かったので、この様なコースを走ることにしました。総走行距離は10km、所要時間約44分、平均速度12.34km/時、腰痛体操には十分な運動量と思っています、^_^;。一箇所だけ危ないのは、赤丸で示した夙川橋の下りですね。

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